Sylwetka Joanny Zapolskiej – w-ce mistrzyni swiata

Ten temat zawiera 12 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 10 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #1722

    Hades
    Keymaster

    Zajmowa3am się i zajmuje wieloma dziedzinami pocz1wszy od gimnastyki sportowej, dziennikarstwa aż po fitness, który jest nieod31cznym elementem mojego życia, od kilku lat. Ale zaczne od poczatku – urodzi3am się 20 listopada 1972 roku w Olsztynie i od najm3odszych lat interesowa3am się sportem.

    GIMNASTYKY SPORTOWY zaje3am się mając 7 lat i wtedy też zacze3am codzienne 5-6 godzinne treningi, ktore trwa3y przez 11 lat. Reprezentowa3am klub Stomil Olsztyn , a moimi trenerami byli Krystyna i Zbigniew —o3nierowiczowie. Jako gimnastyczka odnosiłam spore sukcesy – byłam wielokrotn1 Mistrzynią Polski, trzykrotnie uczestniczy3am w Mistrzostwach Europy, plasując się w okolicach 20 miejsca. Zdobyłam 31cznie 52 medale w tym 24 złote, 16 srebrnych, 12 br1zowych. W tym 27 medali przypad3o na starty miedzynarodowe. Gimnastyke zakonczy3am trenować w wieku 18 lat i rozpocze3am studia w AKADEMII WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W GDANSKU.

    Na IV roku studiow rozpocze3am prace jako stażysta, a po obronie pracy magisterkiej i dyplomowej na specjalizacji trenerskiej gimnastyki sportowej (pt. Koncepcje układow ćwiczen wolnych w klasie mistrzowskiej według wymogow Miedzynarodowej Federacji Gimnastycznej (FIG), rozpocze3am prace dydaktyczn1 ze studentami. Przez 6 lat prowadzi3am zajecia na studiach dziennych i zaocznych z gimnastyki sportowej i aerobiku. Prowadzi3am też dru?yne aerobiku sportowego, którą na Mistrzostwach Polski Szko3 Wy?szych w tej dyscyplinie zajmowa3a czo3owe lokaty. Dwukrotnie byłam prezenterk1 Miedzynarodowej Konwencji aerobiku w Magdeburgu, a także prowadzi3am i nadal prowadze zajecia podczas kursow instruktorow aerobiku w macierzystej uczelni. Jestem autork1 ponad 80 publikacji z zakresu aerobiku i fitness. Obecnie jestem doktórąntk1 pana prof. Zbigniewa Szota – kierownika Katedry Teorii, Metodyki Gimnastyki i Awiczen Muzyczno-Ruchowych AWFiS w Gdansku. Moja praca obejmuje psychofizjologiczne badania z zakresu aerobiku. W 1997 roku zainteresowa3am się wyczynowym fitnesem i postanowi3am wystartowaa w zawodach.

    FITNESS
    Nie zawsze byłam fitnesk1 i nie zawsze wyglądałam tak jak teraz. W wieku 20 lat miała spore problemy z utrzymaniem prawid3owej wagi. Po prostu byłam zbyt pulchna, co widaa na zdjeciu. Re?im dietetyczny i treningowy pozwolił pozbyć się nadmiernych kilogramow, a poźniej zająa się wyczynowym fitnesem. Pocz1tkowo reprezentowa3am Body Club w Gdansku i startowa3am pod nazwiskiem Kurzacz. A to moje wyniki:

    kwiecien 1997 – Mistrzostwa Polski, Sandomierz – I m-sce
    maj 1997 – Mistrzostwa Europy, Roubaix – Francja – X m-ce
    paYdziernik 1997 – Mistrzostwa Owiata, Bratys3awa – V m-ce
    listopad 1997 – Puchar Polski, Ciechanow – I m-ce
    maj 1998 – Mistrzostwa Polski, Bia3ystok – II m-ce
    paYdziernik 1998 – Mistrzostwa Owiata, Alicante – Hiszpania – IX m-sce
    Postanowi3am zrobia przerwe w startach ale po 4 latach ponownie wroci3am i przenosz1c się na sta3e do Bia3egostoku, wracając do panienskiego nazwiska Zapolska, zmieniłam też barwy klubowe, reprezentując obecnie Maniac Gym Bia3ystok. Moi trenerzy to Prezes PZKFiTS oraz Mistrz Owiata Weteranow w kulturystyce paweł Filleborn oraz Arkadiusz Leszczynski – w3aociciel Maniac Gym i Prezes ds. fitness w PZKFiTS. Muzyke do wystepow w zawodach fitness przygotowuje d’j KRIZ, a choreografi1 zajmują się Magda Po?arska i Hubert Pierzcha3o. Kostiumy szyje p. Walentyna Po?arska. Wraz z takimi zmianami przyszły też zdecydowanie wieksze sukcesy:

    kwiecien 2002 – Mistrzostwa Europy, Budapeszt – III m-sce
    maj 2002 – Mistrzostwa Polski, Bia3ystok – II m-sce
    maj 2002 – Puchar Gigantow Torun – I m-sce
    paYdziernik 2002 – Mistrzostwa Owiata, Brno – II m-sce
    maj 2003 – Mistrzostwa Polski, Bia3ystok – I m-sce, I m-sce kat. Open
    wrzesien 2003 – Mistrzostwa Owiata, Santa Susanna – IV m-sce – niestety zerwa3am podczas zawodow ociegno Achillesa, ale zawody dokonczy3am.

    PRACA

    Na co dzien mieszkam w Bia3ymstoku, gdzie opiekuje się grup1 instruktorek w klubie Maniac Gym, oraz prowadze zajecia aerobiku, fitness i treningi personalne. Prowadze rownież zajecia w Nauczycielskim Kolegium Rewalidacji, Resocjalizacji i Wychowania Fizycznego w Bia3ymstoku, gdzie prowadze zajecia z aerobiku i fitness. Tam też kszta3ce instruktorow rekreacji ruchowej ze specjalnooci1 aerobik, a zajecia z kursow odbywają się w klubie Maniac Gym. Nadal wspo3pracuje z AWFiS w Gdansku, gdzie rownież prowadze zajecia na kursach instruktorow rekreacji ruchowej ze specjalnooci1 aerobik. W Warszawie jestem Redaktorem Naczelnym fitnesowo-kulturystycznego miesiecznika Kulturystyka i Fitness – Sport dla Wszystkich . W Augustowie prowadze odchudzające i kondycyjno-sportowe turnusy w Hotelu Delfin. Jeśli nie startuje w zawodach fitness, sedziuje takie zawody, gdyż jestem też sedzi1 fitness.

    #81546

    Hades
    Keymaster

    Fajna dupcia.. i ładna sylwetka of korz 🙂

    #81990

    Hades
    Keymaster

    Niezła,niezła z mojego miasta widziałem ja pare razy na ?ywo 🙂

    #89823

    Hades
    Keymaster

    Wow cia3ko to ma idealne

    #89837

    Hades
    Keymaster

    a widzieliscie jak wygladała w wieku 20-u lat ??????????????

    #89853

    Hades
    Keymaster

    ostra przemiana

    #89895

    Hades
    Keymaster

    a widzieliscie jak wygladała w wieku 20-u lat ??????????????

    Nie wiem ile ma teraz lat ale chyba sporo bo ma juz dosa duża corke.
    Pozatym w realu nie jest taka ładna jak na zdjeciach i pozatym jest troche niska.

    #89896

    Hades
    Keymaster

    Daloby rade chlopaki 🙂

    #89897

    Hades
    Keymaster

    jak dla mnie jest : mniam

    #90081

    Hades
    Keymaster

    Joanna Zapolska jest kolejnym przykladem na to, że można zmienia swoje cia3o tak, żeby nam go zazdroszczono 😀

    #49572

    Hades
    Keymaster

    Ma co pokazac IDEAl alew koncu pracowala nad tym dlugi czas

    #48964

    Hades
    Keymaster

    cialko ma fajne, ale buzie srednia. 🙄 …
    no ale w tym co robi twarz jest mniej wazna
    szacuneczek dla niej za wytrwalosc

    #48959

    Hades
    Keymaster

    nawet, nawet

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest