Szrugsy

Ten temat zawiera 3 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 17 lat, 8 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #2318

    Hades
    Keymaster

    Czy wiecie jakie to jest ćwiczenie czy moze ktos mi je opisac i wogole na jakie mięśnie maja wplyw

    #86893

    Hades
    Keymaster

    tzrymasz hantle lub sztange i probujesz dotknac barkami uszu 🙂 mozna tez wykonywqc na wyciagu, stojac lub lezac – ciekawa alternatywa dla hantli/sztangi

    #86894

    Hades
    Keymaster

    mozna tez wykonywqc na wyciagu, stojac lub lezac – ciekawa alternatywa dla hantli/sztangi

    ja bym jeszcze dodał że można to robia na takiej jednej maszymie do 3ydek lub nawwet hackmaszynie

    #86915

    Hades
    Keymaster

    dzieki za wytlumaczenie choc znam to ćwiczenie ale pod inna nazwa jeszcze raz dzieki

Wyświetla 1 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest