Thermo Fat Burner +Dieta

Ten temat zawiera 21 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 5 lat, 9 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #7967

    Hades
    Keymaster

    postanowilem w koncu porzadnie ulozyc diete i gubic kilogramynarazie mam Thermo Fat Burnera z Treca, biore go dopiero 2 dni mój cel to ok 5 KG na miesiac 2 stycznia wazylem 90,2 kg14 stycznia 89,620 stycznia 88,6co pare dni bede dopisywal wagę trzymajata kciuki bo to juz ok 13479 raz jak się biore za zgubienie kilogramow /:-(0 🙁 /

    #30960

    Hades
    Keymaster

    na mnie thermo fat nie dzialalpozatym nie ufam jakos trec'kowidieta najwazniejszana diecie dziennie mozesz tracic 500-700kcal+ bieganie codziennie – z 400kcalno i co 2 dni trening – jakies 500

    #30956

    Hades
    Keymaster

    opisz jak dziala ten fat burner i jak Ci spadaja obwody? bo tez chce się zabraz za jakis czas za rzezbe, ale boje się spadkow… W kocnu rozmiar ma znaczenie aha no i oczywiscie powodzenia w dazeniu do celu

    #30940

    Hades
    Keymaster

    no opisze oczywisciedzieki

    #30833

    Hades
    Keymaster

    Dam Ci takie rady:1. Nigdy nie najadaj się tak żebys miał pełny brzuch (lepiej zjeść mało a 10 razy niż dużo a 3)2. Dużo ruchu (poganiaj z kolegami za piłką, rower, bieganie)3. Unikaj słodyczy4. Jedz serki takie jak np. Danio – ma małe wartości odżywcze a nie chce się jeśc przez dłuższy czas5. Nie jedz na nocA jak jestes naprawde zdesperowany to zrob jak pewien koleś. Wazył 200kg i schudł 100 łykając przez jakiś czas same witaminki i minerały P.S Zycze wytrwałościA jeszcze.. Waż się na czczo a najlepiej rano po przebudzeniu(waga będzie najbardziej prawdopodobna)

    #30831

    Hades
    Keymaster

    Krzysiek pomysl który podajesz na koncu …Ta sprawa wygladala troche inaczej.. Byl kiedys akerykanin, który wazyl 635 kilo. Przez 40 lat nie wychodzil ze swojego domu. Pewnego dnia zaklinowal się w drzwiach od lazienki, ze musiala przyjechac straz pozarna! No to postanowil przejsc na diete.Codziennie na sniadanie jadl Wiaminy i pil sok pomaranczowy, reszte dnia pil duzo wody.. schudl dokladnie 419 kg przez 16 miesiecy!!! Trez i tak nie zyje, ale jego historia jet zapisana w ksiedze rekordow Guinessa.

    #30789

    Hades
    Keymaster

    osobiscie polecam jeszcze raz w tygodniu wypad na saune. najlepiej jeszcze jesli jest to sauna finska. jak dla mnie to cos niesamowitego.

    #30785

    Hades
    Keymaster

    elh ja na finskiej wysiedziec nie umiem jeszcze jak ktos wejdzie i przywali tak ze aż Cie goraco przywala, ja wole rzymska jst o niebo lepsza

    #30770

    Hades
    Keymaster

    nie ma tu sauny /:-(0 🙁 /schudl 419 kg niezle ale i tak wazyl kolo 220 kgkrzysiek89 dzieki za rady ale ty to musisz zaczac w odwrotna strone robic(moze chcesz Mass XXL?? )

    #30734

    Hades
    Keymaster

    Oczywiscie, ze probuje w odwrotna strone ale chce Ci rowniez pomoc

    #30697

    Hades
    Keymaster

    kurde juz mi się odechciewa ……. /:-(0 🙁 /EDITmoj humor pozwala mi jeszcze na tyle:"TO JUZ JEST KONIEC…." /:-(0 🙁 /

    #30672

    Hades
    Keymaster

    te punktyDam Ci takie rady:1. Nigdy nie najadaj się tak zebys mial pelny brzuch (lepiej zjesc malo a 10 razy niz duzo a 3)2. Duzo ruchu (poganiaj z kolegami za pilka, rower, bieganie)3. Unikaj slodyczy4. Jedz serki takie jak np. Danio – ma male wartosci odzywcze a nie chce się jesc przez dluzszy czas5. Nie jedz na noczakladajac ze autor postu jest na diecie na rzezbe ()czyli chce zachowac mięśnie1. wylicz sobie ile masz jesc na posilek, jedz co 3h, da rade, ja zawsze jestem glodny, i zle jest podejscie (by miec pelny brzuch) bo to jest subiektywne, wylicz sobie ile wegli i białka itego się trzymaj, ja jem 35g białka, 30ww i troche tluszczy i jestem zadowolony, i glodny nie chodze2. podstawa3. cholernie wazne, to same cukry proste i tluszcze najgorszego pochodzenia – unikaj tego4. nie jedz serkow, zawieraja tluszcz z mleka który się odklada latwo i cukry proste, jedz jogurt naturalny, kefir, twarog5. tunczyk, twarog lub 20g białka na noc na katabolizm jak najbardzieja jedzenie samych witamin i mineralow…?i te mineraly to jak się wchloniaż z czym?i do witamin tluszcze by się przydaly…glodowka odpada, to nie jest skuteczny sposob na odchudzaniea ten amerykanin… tez mi dobry przyklad by się odchudzic

    #30669

    Hades
    Keymaster

    Kumpel u mnie ma ten sam problem i dokladnie ten spalacz mial tyle ze Olimpu : przykro mi ale on to zjadl i nawet go nie ruszylo a jak cos schudl to w tydzien nadrobil nawet wiecej ,ale on nie wiem czy do konca stosowal się do diety … wiec tobie moze się uda powodzenia kolego..

    #30666

    Hades
    Keymaster

    nie oszukujac sieile da taki spalacz?50- 100kcal dziennie 1 kapsolkażmoze mnieja godzina biegu – 600kcal, dieta 500kcaldieta i sport to podstawaa spalacze to dodatek, bez ktorego mozna się obejsc

    #30605

    Hades
    Keymaster

    no mozna… tylko ze zdalem sobie sprawe ze jestem uzalezniony od slodyczy /:-(0 🙁 / :unsure: w sobote się waze i podam wam wynik

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest