Thermo Speed Extreme, BCAA, Carbo

Ten temat zawiera 29 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 8 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #8329

    Hades
    Keymaster

    Poniewaz ustalony przezze mnie termin rzezbienia się zbliza się nieublaganie. Treningi na silowni bede mial w porach wieczornych okolo 20. Mam zamiar ruszyc ze wszystkim 1-5 marca! Thermo Speed Extreme Olimp:- 1kaps. 20minut przed sniadaniem i obiademBCAA Vitalmax:- 2kaps. przed treningiem i 3kaps. po treningu Carbo:- wedlug brakow w diecie

    #25962

    Hades
    Keymaster

    Proponuje bys w relacji opisal dlugosc trwania treningow. Szczegolnie dnia nr. 3. Kiedys (niedawno) tak sobie pomyslalem, ze gdybym byl zmuszony do robienia rzezby, to nastawilbym się raczej na to przez pryzmat aerobow. Ale z moja przemiana, brakiem fetu na razie nie mam tego problemu.

    #25930

    Hades
    Keymaster

    Jak narazie choroba mnie dopadla. 38 goraczki, katar, kaszel. Ale moze i dobrze przyda się tydzien regeneracji przed rozpoczeciem rzezby

    #25914

    Hades
    Keymaster

    ja tez chory jestem i ledwo czytam te posty bo obraz mi się rozmywa i mam 39 stopni

    #25859

    Hades
    Keymaster

    Choroba się nasila … nie wiem czy bede w pelni gotowy, zeby zaczac od poniedzialku bo pojutrze napewno nie zaczne. Jakbym chociaz polezal w lozku ale nie bo mi mama kaze chodzic do szkoly pomimo tego, ze mam goraczke i dusze się przez wszystkie lekcje i do tego gadac nie mogę ale wytlumaczyc się nie da kurwa jakbym tak mial przez to jakies stale powiklania to moze cos by się zmienilo na nastepny raz… ;/

    #25852

    Hades
    Keymaster

    to sorry ale twoja matka jest jakas nienormalna skoro ci karze chorym do szkoly chodzic,choc ty tez mogl bys nieisc tylko spac rano przeciez nic ci niezrobi

    #25846

    Hades
    Keymaster

    Jakby jej w domu nie bylo rano tak bym zrobil ale, ze jest to co zrobie…

    #25835

    Hades
    Keymaster

    poprostu spisz sobie w dobre a jak przyjdzie cie budzic to mowisz ze chory jestes i nigdzie nieidziesz bo zle się czujesz a twoja matka nigdy chora niebyla i niewie jak to jest byc chorym??

    #25834

    Hades
    Keymaster

    hmm Wzrost: 165Waga: 65z czego Ty się chcesz rzezbic?w tyle czasu to Ty się mozesz tak wyrzezbic, ze bedziesz sam miesien maly ale miesien wszedzie miesien..

    #25831

    Hades
    Keymaster

    pomyslalem tak samo jak uRG, po co chcesz teraz się rzezbic, ja sam waze 80 kg przy 183 wiec domyslam się jak wygladasz, nawet podobne obwody mamy, mam ciut wiekrze… no i jakos mnie mysl o rzezbie wogole nie przyszla do glowy, daruj sobie, zlap jeszcze masy, na rzezbe bedziesz mial duzo czasu jeszcze, wez jeszcze chociaz tak z 7 -8 kg przymasuj, wtedy jak juz chcesz pomysl o rzezbie, teraz daj spokoj, gra nie warta swieczki i strata kasy na suple lepiej bys sobie jakiego gainera zamiast tego fb , bcaa i carbo kupil.. na lepsze ci to wyjdzie.. a poza tym zatluszczenie 15 % to jak na moje bynajmniej w twoim przypadku jest akurat… za malo masz masy zeby to spalac.. odpusc

    #25790

    Hades
    Keymaster

    Moze, zeby nie bylo zbednego spamu zamkne temat i bede tu tylko opisywal cykl.p.s Panowie szczerze to mam w dupie co sadzicie o tym czy mam masowac czy się rzezbic, zrobie to co dla mnie najlepsze bo chyba wy nie mozecie wiedziec tego lepiej ode mnie

    #25266

    Hades
    Keymaster

    No i po pierwszym treningu : Musze przyznac, ze thermo naprawde dziala, pobudzilo mnie niesamowicie ( moze dlatego, ze nigdy nie pije kawy tak dziala na mnie kofeina ), spocilem się okropnie i dalej czuje się rozpalony Trening trwal 1h 40min razem z brzuchem. Pierwsze ćwiczenie wyciskanie na plasko poszlo mi super dobrze wzgledem sily chociaz nie do konca zrobilem ilość powtórzeń rzedu 16- stu mianowicie: 80kg x 8; 70kg x 12; 60kg x 14; 50kg x 16Niestety w nastepnym ćwiczeniu " wysiadl " mi lewy triceps i robilem juz smiesznymi wrecz ciezarami… Jedynie rozpietki i brama dobrze poszla

    #25261

    Hades
    Keymaster

    Ile schudles po treningu ?

    #25251

    Hades
    Keymaster

    Nie wazylem się . Dzisiaj rano 66kg

    #25246

    Hades
    Keymaster

    No to przytyles 1 kilo, bo w swojej wizytowce masz 65. Jak widac, wychodzi Ci trening masowy. To wszystko przez to, ze chciales robic rzezbe

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest