Ten temat zawiera 6 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez 
Hades 17 lat, 4 miesiące temu.
-
Wpisy
-
Witam , mam 16 lat czy mogę zażywać ten oto gainer Trec mass XXL Czy nie ma on ?adych szkodliwych substancji itp.
Za odpowiedz dziekiJa myśle że nie ma żadnych przeciwskazan aby brać ten produkt, ale skoro jeszcze zaczynasz ćwiczyć to radze Ci poćwiczyć pewien czas na sucho.
mozesz smialo nim uzupelniac diete ale jak powiedzial Taras warto sprobowac jeszcze na sucho
Dokładnie najpierw na sucho a potem supelementy tylko jedz go według instrukcji
IMO gainer i białko mozna od poczatku zapodawac
Jedz dużo i zdrowo, tym bardziej jesli dopiero zaczynasz trenować i to są Twoje początki … staraj się dostarczyć organizmowi 2g białka na kilogram masy ciała, jesli nie dasz rady w diecie to kup sobie białko serwatkowe, do tego trening 3 razy w tygodniu i takim systemem sobie trenuj i wspomagaj się białkiem.
👿
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.