trening

Ten temat zawiera 23 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #7735

    Hades
    Keymaster

    ludzie jak macie jakies fajne pomysly na trening dlamnie to plz napiszcie swoje propozycje, jestem po spadkach, mam psyche u skraju wytrzymalosci , nic mi nieprzyrasta , trzymam diete i juz mi rece opadaja jak patrze w lustro ;p

    Prosilbym wasze propozycje z uwzglednieniem i zwroceniem uwagi na to ze zależy mi najbardziej !::

    ALBO NA KLACIE
    ALBO NA LAPACH !
    reszta jest wporzo,chcialbym sobie wyjeb** albo lapki albo klatke
    pozdrowionka i thx z gory

    #74174

    Hades
    Keymaster

    rob hst wg lee na lapy mozesz walnac armagedon 😀

    #74171

    Hades
    Keymaster

    stary a kupiles juz jakas odzywke czy suple kup puki czas no ale wiesz ile minelo od czasu kiedy wziales sterydy??

    #74170

    Hades
    Keymaster

    masz tutaj dla ciebie artykul wyszperalem moze cie zaciekawi

    Jak zatrzymac maksimum masy mięśniowej po kuracji anabolicznej

    Glownym problemem po kuracji anabolicznej jest jako takie uregulowanie normalnego poziomu hormonalnego… Jezeli rozwiazalo by się ten problem to mozne by wyjsc z tego zalozenia ze sportowcy zatrzymaja duza czesc masy… którą budowali podczas tej kuracji…

    Mimo wszystko atleta musi liczyc się z utrata wagi ciała… Strata ta sklada się na poczatku najczesciej „tylko z wody”… którą zatrzymywana jest przez SAA… Z ta utrata wiaze się rowniez utrata sily i tzw… „PUMP”… Klika tygodni po odstawieniu SAA… przechodza sportowcy w stan negatywnego bilansu azotowego tzn organizm wydziela wiecej biala (z mięśni) niz przyjmuje z pozywienia… W jednej z ksiazek przeczytalem ze negatywny bilans azotowy moze trwac nawet 3 miesiace… Bowiem powodem zwiekszenia negatywnego bilansu azotowego… moze byc przetrenowanie… Moja pierwsza rada dla „ratunku masy mięśniowej” to – odpowiedni trening… A wiaze się z tym… ze atleta musi miec „dobrego nosa” dla swojego organizmu… TO moze oczywiscie nastapic dopiero po kilku kuracjach… Innym waznym aspektem jest aby atleta nie zaniedbal się i zeby caly czas byl w formie… Kulturysci zaniedbujacy swoja forme nie ida „do przodu”…

    W moim nastepnym wywodzie opisze roznorakie medykamenty i przyklady dawkowania podczas kuracji SAA… aby doprowadzic system hormonalny do normy… Pierwsza mozliwosc – przeprowadza się bez zadnych dodatkowych srodkow… Znana jest wielu atletom… Atleta tu zmniejsza powoli dawkowanie aż do konca kuracji… biorac w koncowej fazie kuracji SAA tylko 5-10mb / dziennie i ostatecznie nie bierze nic… Trzeba tylko wiedziec ze redukcja fazy dawkowania jest takze zmienna… Tzn po 24-tyg… Kuracji SAA nie mozna po 3-4 tygodniach redukcji… kuracji przerwac… Bowiem trzeba się liczyc z wieloma niekorzysciami… Czas trwania do przyzwyczajenia zależy od tego jak szybko się Wasz system hormonalny znormalizuje…

    Musze przyznac… ze tutaj trzeba samemu probowac… aby osiagnac ten optymalny czas… Rozwiazania patentowego nie ma…

    Druga mozliwosc – preparat o nazwie HCG… Przez bardzo dlugi czas wlasnie ten preparat byl niedoceniany… W miedzyczasie znalazl on duże zainteresowanie w kregach kulturystycznych… Bardzo duzo kulturystow uzywa ten preparat… aby swoj poziom hormonalny doprowadzic do normy… Warty wymienienia jest fakt… ze nie ma dotychczas wystarczajacych prac naukowych… jezeli chodzi o zazywanie HCG u sportowcow (szczegolnie zazywanie po kuracji anabolicznej)

    Przyjmujemy ze atleta robi 8-mio tygodniowa kuracje anaboliczna… W siodmym i osmym tygodniu brania SAA bierze atleta jedna iniekcje z 5000 jednostek HCG na tydzien… W dziewiatym i dziesiatym tygodniu gdzie steroidy nie są juz zazywane bierze 2-3×5000 jednostek na tydzien… W jedenastym i dwunastym tygodniu mozna ewentualnie jeszcze raz w tygodniu wstrzyknac 1500 jednostek…

    Korzysciami zazywania tego preparatu są:

    – kulturysci i trojboisci silowi traca mniej masy mięśniowej poza tym cierpić mniej na impotencje… którą moze wystapic po odstawieniu SAA…
    – jadra szybciej osiagaja swoja normalna wielkosc…
    Zaburzenia

    Przysadka jest dalej wstrzymana a wiec system hormonalny jest w dalszym ciagu nie w 100 %… Testosteron… który powstal podczas zazywania HCG wstrzymuje przysadke w dalszym ciagu i tak moze powstac normalny obieg… Dalej pobudza HCG prawie tylko tkanki… ktore buduja hormony w jadrach… Tkanki… ktore buduja nasienie nie są w dalszym ciagu stymulowane… A wiec jadra nie osiagnely w dalszym ciagu starego stanu… Chcac to osiagnac potrzebna jest… co najmniej 3- miesieczna przerwa… Dopiero potem ilość spermy osiagnie swoj normalny poziom… Trzeba tez zauwazyc by nie uzywac tego preparatu za czesto…

    Zauwazono… ze przy czestym uzywaniu dzialanie szybko spada… Jezeli by się przez cala kuracje SAA… HCG zazywalo to z powodu spadku dzialania nie zyskaloby się nic… Najprawdopodobniejszym wytlumaczeniem jest zmniejszona ilość receptorow w jadrach… Oznaczaloby to… ze te wlasnie receptory nie dzialalyby na nowo zbudowane hormony… Dalej moglaby zajsc mozliwosc… ze organizm buduje antyciała przeciw HCG… Objawy te mozna zauwazyc przy podawaniu sztucznej insuliny i STH (hormonu wzrostu)… Rezultatem tej reakcji organizmu byla tzw… Szczepionka przeciw tej substancji… HCG wprowadzone do organizmu jest zaraz odbudowywane w najgorszym wypadku organizm stal się odporny na HCG… Na szczescie istnieje preparat… który pobudza przysadke mozgowa do produkcji hormonalnej a tym samym start calego obiegu… Preparat nazywa się clomiphencitrat… Tabletki pod nazwa clomid i dyneric zawieraja te substancje…

    Polecam branie go razem z HCG w nastepujacym schemacie (wychodzimy zalozenia… kuracja SAA trwa 8 tyg…)…:

    7my tydzien 1x 5000 jedn… HCG/tydzien
    8my tydzien 1x 5000 jedn… HCG/tydzien (koniec kuracji SAA)
    9ty tydzien 2-3x 5000 jedn… HCG/tydzien (poniedzialek… sroda… piątek)
    10ty tydzien 2-3x 5000 jedn… HCG/tydzien (poniedzialek… sroda… piątek)
    11ty tydzien 1x 5000 jedn… HCG/tydzien (poniedzialek + jedna tabletka clomid /dziennie)…
    12ty tydzien 1x 5000 jedn… HCG/tydzien (poniedzialek + jedna tabletka clomid /dziennie)…

    Clomid brany jest ogolnie przez 10-14 dni… W niektórych wypadkach dluzej… Opracowany zostal by pomoc nieplodnym kobietom zajsc w ciaze i nie dziwcie się waszemu lekarzowi… ze się bardzo zdziwi…

    #74168

    Hades
    Keymaster

    Sory ze w tym dziale wkleilem bo się troche zagapilem

    #74125

    Hades
    Keymaster

    ok dzieki
    prosilbym cos innego niz hst bo się niepolapie ;p
    kisiel biore juz jablczan krety i tribulusa,terqz kupuje białko

    #74113

    Hades
    Keymaster

    a który juz raz bierzesz kreatynę??

    #74112

    Hades
    Keymaster

    niewiem ;p

    #74108

    Hades
    Keymaster

    co ?

    #74100

    Hades
    Keymaster

    co co ?

    #74099

    Hades
    Keymaster

    a który juz raz bierzesz kreatynę??

    i nie chodzi o to którą porcje zjadles – tylko który cykl
    ja pierdo.ole

    #74098

    Hades
    Keymaster

    wiem ze chodzi o cykl !! przeciez niejestem aż taki glopi … niewiem który cykl bo jak bralem krete to kiedys przed ta poltoraroczna przerwa czy li bardzo dawno temu jak juz 1 raz cwiczylem !!!!

    #74096

    Hades
    Keymaster

    no faktycznie trudno policzyc

    #74094

    Hades
    Keymaster

    LEE ale ja poprostu niepamiętam :} wiem ze duzo tego niebralem < ale mialem jakies cykle i niewiem czy wszystkie dokonczone< jak mowie to bylo dlugi czas temu W CZASACH JAK PALILEM ZIOLA DUZO ;P

    #74091

    Hades
    Keymaster

    na ile dni ma to byc trening ?
    ktore dni w tygodniu ?

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest