Trening bez silowni

Ten temat zawiera 11 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 11 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #7857

    Hades
    Keymaster

    Macie jakis pomysl na trening ale bez przyrzadow z silowni.
    Chodzi mi o to ze u mnie na wiosce nie ma silowni, a narazie zeby sobie cokolwiek kupic nie mam kasy, ale zaczynam zbierac.
    Ale jednak chcialbym juz zaczac cwiczyc.

    #72736

    Hades
    Keymaster

    poszukaj treningu domotora widzialem go raz czy dwa dobry trening tylko musisz zaopatrzyc się w jakeis hantelki i te sprezyny takie do rozciagania ale najpierw zobacz go sobie

    #72734

    Hades
    Keymaster

    na wiosce latwo wszystko skombinowac…wez se skombinuj jakas rure czy grube zelastwo,jakies felgi , lub takie taleze od pociagow i masz sztange sam wiesz ze jezeli się uprzesz to skombinujesz sobie potrzebne rzeczy by cwiczyc , tylko checi

    a jak ci to niewypali to niewiem…pompki,podciaganie na drazku z podchwytem i z nachwytem ,pompki na triceps etc ;p

    #72733

    Hades
    Keymaster

    boyy to wszystko jest opisane w treningu domotora jak robic pompki zeby motyle dzialaly jak zeby tric jak podciagac się i wogule duzo fajnych ćwiczeń do wykonywania tylko w domu a obok są rysunki ja taki trening bede stosowal jak bede gdzies wyejzdzal… swoja droga ja mam taka sztange i naklad jak opisales boyy

    #72729

    Hades
    Keymaster

    moze robic pompki z obciazeniem, na biceps podciagac się podchytem wasko z obciazeniem, etc. jest duzo fajnych ćwiczeń!

    #72683

    Hades
    Keymaster

    jakies sztngili skrec sobie z 2 kawalow rury po 35 cm i 8 imbosow obcizenie tez cos wymysl na wiosce latwiej o takei rozne obciazniki i jzu masz 2 sztngili wyminenne i moza się bawiac do tego jaksi drazek lub cos gdzie mozna się podciagac, pompki …itp. trening domatora

    #72670

    Hades
    Keymaster

    Jezeli chesz wzmocnic troche gorne partie mięśni to zmontuj sobie jakis worek do boksowania i przy okazji kondycje poprawisz . Good Luck

    #72656

    Hades
    Keymaster

    trening domotora i nic wiecej jak nieam dostepu do takichz eczy

    #72024

    Hades
    Keymaster

    gdzies widzialem taka ksiazke, w ktorej bylo opisane jak wykonac wlasny sprzet do ćwiczeń ale nie pamiętam jak się ona nazywala

    #71981

    Hades
    Keymaster

    Pakier masz tam na wiosce jakis kolegow to zlozcie się na sprzet na silownie i będzie z glowki .

    #71408

    Hades
    Keymaster

    a tak wogole są jakies efekty (nawet minimalne) jesli cwiczysz bez silowni a bierzesz Krete albo bialeczko … nio i oczywiscie odpowiednie odzywianie.

    #71362

    Hades
    Keymaster

    efekty są o wiele gorsze nizbys cwiczyl bez krety na profesjonalnej silowni. szkoda kasy na krete. glupi pomysl..

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest