Witam mam pytanie co do mojego treningu klatki, co o nim sadzicie i czy pomoze mi on w tym co chce w tej chwili osiagnac:
1.Wyciskanie na skosie w gore
2.Rozpietki na plasko
3.Rozpietki na skosie w gore
4.Przenoszenie hantli zza glowy
Wszystkie te ćwiczenia robie hantlami i zależy mi w tej chwili na tym aby rozwinac gorna czesc klatki (bo w porownaniu do dolu to nic nie ma), i aby utworzyc rowek w gornej czesci bo w ogole go nie ma