Trening na poszerzenie

Ten temat zawiera 4 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 11 lat, 11 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #9760

    Hades
    Keymaster

    Witam! Mam do was pytanie jakie ćwiczenia robic aby poszerzyc się na gorze. Chodzi mi o linie barkow i ramion. Mam problem z lewym barkiem i wiekszosci ćwiczeń nie mogę wykonywac…

    #11012

    Hades
    Keymaster

    Proszę was o link chociaz jakis?

    #11011

    Hades
    Keymaster

    co masz z tym barkiem? mozna powiedziec ze wszedzie pracuje bark, przydaloby się isc do lekarza czy jestes zdatny do ćwiczeń

    #10854

    Hades
    Keymaster

    Do ćwiczeń jestem zdatny Mam "niby zalecenie- zalecana dalsza aktywnosc fizyczna" tylko nie mogę robic ćwiczeń takich w których boli mnie bark lub strzela. Jaka ilość powtórzeń lubia barki i jakie ćwiczenia, wiem ze drazek wyciskanie za karku (wszystko szeroko ) cos jeszcze?

    #10851

    Hades
    Keymaster

    do atlasu zapraszam

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.