Trening – rozklad

Ten temat zawiera 5 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 8 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #8598

    Hades
    Keymaster

    Witam jestem poczatkujacym jezeli chodzi o trening na silowni. I chcialbym Was zapytac o porady dotyczace rozkladu treningu. Mianowicie na silownie bede teraz tylko 2 razy w tygodniu uczestniczal bo po pierwsze mieszkam w malym miastaczku i bede dojezdzal do silowni a po chodze do szkoly w innym miescie niz jest silownia.Czyli chodzi mi konkretnie o plan treningowy przy treningu 2razy w tygodniu.bede bardzo wdzieczny za pomoc?

    #22413

    Hades
    Keymaster

    2 razy w tyg. to duzo nie zrobisz…proponuje ACT na poczatek jest w podwieszonych

    #22410

    Hades
    Keymaster

    ACT? O który konkretnie chodzi bo nie jestem w tym rozeznany…

    #22407

    Hades
    Keymaster
    #22406

    Hades
    Keymaster

    Dzieki bardzo, ale mozecie mi jeszcze te pojecia obwod i stacja jakoslepiej objasnic?

    #22405

    Hades
    Keymaster

    obwod – to są kolejne wszystkie ćwiczenia w planiestacja – ćwiczenie

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest