trening silowy

Ten temat zawiera 4 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 3 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5943

    Hades
    Keymaster

    czy taki będzie dobryż??PN plecy -podciaganie na drazku 6,5,4,3-wioslowanie sztanga 6,5,4,3 -MC 6,5,4,3 barki -z klatki 6,5,4,3 -zza karku 6,5,4,3 SR klatka -plasko 6,5,4,3 -pompki 6,5,4,3 triceps -wasko na lawce prostej 7,6,5,4 -francuskie wysikanie 7,6,5,4 PI klatka -plasko 6,5,4,3 -pompki 6,5,4,3 biceps -uginanie ramion stojac 7,6,5,4 -modlitewnik/kolano 7,6,5,4

    #33261

    Hades
    Keymaster

    pompki na sile?no chyba ze z trenerem na barkach

    #33259

    Hades
    Keymaster

    no wlasnie po co Ci te pompki sily na pewno nie poprawisz przez to…

    #33256

    Hades
    Keymaster

    w dziale troboj silowy masz trening wegiery. wez zmniejsz w nim objetosc i masz idealny trening na sile.

    #33189

    Hades
    Keymaster

    chodziło mi o to że teraz siłowy robie i przy okazji chciałem poprawić wynik w pompkach bo za jakieś czas bede miał zaliczenie w szkole z tego a co do tego treningu to ja wole treningi 3 dniowe

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest