Tricepsy

Ten temat zawiera 10 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #7724

    Hades
    Keymaster

    Jakie ćwiczenia mozna stosowac zamiast francuzow (od nich strasznie bola mnie lokcie)?

    #74296

    Hades
    Keymaster

    Jezeli robisz sztanga to mozesz sprobowac sztangielkami.

    #74287

    Hades
    Keymaster

    Jezeli chodzisz na profesjonalna silownie, to jest masa ćwiczeń na triceps. Wyciagi, sztangielki, porecze, kabinacji jest wiele.

    #74285

    Hades
    Keymaster

    [link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne]

    #74279

    Hades
    Keymaster

    Heh… coz wiecej mowic

    #74277

    Hades
    Keymaster

    [link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne]

    #74271

    Hades
    Keymaster

    pompki na poreczach osobiscie polecam

    #74267

    Hades
    Keymaster

    Polecam prostowanie jednoracz z hantlem siedzac, mi osobiscie bardzo odpowiada to ćwiczenie.

    P.S.Mam pytanie Lee czy teraz za miast pisac bedziesz wstawiac obrazki??(to byl oczywiscie zart)

    #74247

    Hades
    Keymaster

    yap pismo obrazkowe bylo pierwsze i jak widac jest najlepiej rozumiane
    mam jeszcze inne odcinki z tej serii

    #74240

    Hades
    Keymaster

    mam jeszcze inne odcinki z tej serii

    to moze by to wszystko zamiescic w temacie tworzymy atlas , który jest Twojego autorstwa, za co kazdy poczatkujacy jest Ci pewnie dozgonnie wdzieczny 8)

    bylyby wtedy ruchome gify wraz z obrazkami i dokladnym opisem

    jak uwazasz ??

    #74239

    Hades
    Keymaster

    ok tak zrobie

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest