Wasze wyniki w Trojboju siłowym

Ten temat zawiera 47 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 5 lat, 1 miesiąc temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6220

    Hades
    Keymaster

    w tym temacie mozecie pochwalia się waszymi osiagnieciami w trojboju silowym.

    Wpiszcie 31czna liczbe uzyskanych kg i wasze wyniki rekordowe w bojach trojboju silowego:
    – wyciskanie sztangi na ławce plaskiej
    – martwy ciąg
    – przysiad ze sztanga

    zobaczymy jak komu idzie w tey konkurencji

    Omiało wpisujcie wasze wyniki

    • Ten wątek został zmodyfikowany 2 lat temu przez  Hades.
    #93261

    Hades
    Keymaster

    Poki co to wyćwiczyłem sobie nogi, wiec i od tego rozpoczynam swoja przygode z rekordami :

    * w przysiadzie ze sztanga – 167,5 kg (wykona3em w zwykłym obuwiu + opaski na kolana + rekcwiczki + bez tzw. pasa + bez odrzywek i innych wspomagaczy)
    wynik z dnia 23.07.04

    Zobaczymy co dał mi trening w tym roku 😆

    #93316

    Hades
    Keymaster

    ja napisze tylko tyle ze mój rekord na klatke to 120kg

    #93468

    Hades
    Keymaster

    Moje wyniki to:
    – wyciskanie 147,5 kg w opaskach na nadgarstki,
    -martwy 205 kg ze zwykłym pasem na brzuchu
    -przysiad 182,5 kg z opaskami na kolanach i oczywiscie pasem,
    – moja waga to 80,2 kg

    #93478

    Hades
    Keymaster

    Moje wyniki:
    – wyciska klatki : 95kg
    – martwy 110kg
    – przysiadu nie robilem na maxa. Nie mam jak sobie zarzucic nawet 100kg na kark

    Moja waga 75kg.

    #93482

    Hades
    Keymaster

    Brawo Tygrys ! 8) Ciekaw jestem twojego stażu. Te 147,5 robi na mnie spore wrażenie

    Gratuluje wynikow panowie

    #93523

    Hades
    Keymaster

    Dzieki Mentos_war. mój staż to ok 9 lat.

    #93572

    Hades
    Keymaster

    O Ty kurde……. ładnie Mam nadzieje, że po 3 latkach bede brał na klate 130 kg. Teraz to max 100 kg 8)

    #93580

    Hades
    Keymaster

    Ja wczoraj poprawi3em martwy ciag — 130kg

    #93924

    Hades
    Keymaster

    mój 3aczny wynik wynosi:275 kg(bez odżywek)
    -Wyciskanie na 3awie:75 kg
    -Przysiad ze sztanga(z pasem):85kg
    -Martwy ciag 115 kg

    #96817

    Hades
    Keymaster

    wyciskanie : 85kg
    przysiad : 120kg
    martwy : nie robilem nigdy

    #76453

    Hades
    Keymaster

    mam 17lat cwicze od roku (bez suplemetow) mój wzrost 174cm waga 70kg
    wyciskanie 110kg
    martwy 150kg
    przysiad 120 kg
    napiszcie czy nadaje się na zawody

    #76447

    Hades
    Keymaster

    ile wazy sam palak tzn gryf chyba bo nie wiem czy dzwigne go na silce a niechce z siebie idioty zrobic

    #76440

    Hades
    Keymaster

    Sam palak jak to okresliles dowcipnie wazy okolo 20 kg. Ale na roznych silowniach spotkalem się z roznymi gryfami i wazyly miedzy 15 a 20 kg. Wszystko zależy. No i trzeba uwzglednic tez przyspieszenie ziemskie g ktore w roznych miejscach na Ziemi przyjmuje rozne wartosci, a to od niego zależy Q mg czyli sila ciezkosci, ktorej nasze mięśnie się przeciwstawiaja podczas podnoszenia

    #76412

    Hades
    Keymaster

    u mnie na silowni gry (palak) wazy 10kg ale spotkalem się tez z takim który nic nie wazyl a utrymal (ze sporym wygieciem) 140kg

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest