wazna sprawa

Ten temat zawiera 23 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #7741

    Hades
    Keymaster

    mam pytanie o diete i odzywianie się ! jest to dlamnie bardzo wazne !!

    Mianowicie niewiem jak i co z tym zrobic: nieraz wstaje o 11 godzinie, co niszcy harmonie spozywania posilkow!! o 12 1 posilek to hyba pozno,pozatym niewiem wtakim razie ile mam ih spozywac gdy wstaje tak pozno ( czesto tak jest) i niewiem czy mogę robic cos takiego !!

    zakladajac ze powinienem jesc 6 posilkow dziennie co 3 godziny jest to w takie dni niemozliwe wiec ja rozwiazuje to tak ze jem te 67 posilkow ale na przyklad nieraz co 2 godziny , zeby nadrobic te godziny , czy to dobry pomysl ? macie jakies inne rozwiazanie ?/???

    #74086

    Hades
    Keymaster

    Sprubuj jakiejs odzywki, np Gainera. Uzupelnia skladniki odzywcze i szybko się wchlania. Albo sprubuj jakos wczesniej wstawac, albo pozniej chodzic spac.

    #74071

    Hades
    Keymaster

    ;p heheh wlanie o to chodzi ze jak nieide do szkoly to przeciez niewstane o 6 rano !! ;
    pozatym gajner odfpada bo mam tedencje do tycia i jest lipa…

    inne propozycje jakmam to robic ? i czy dobrze robie !!?

    #74006

    Hades
    Keymaster

    No coz, moze sprubuj jesc mniej posilkow, zaluzmy 4, za to obszerniejsze i z mniejsza ilośćia tluszczy. A swoja droga to się niezle zregenerujesz

    #74000

    Hades
    Keymaster

    wlasnie o to chodzi ze musze jesc te conajmniej 6 posilkow bo mam taka przemiane materi ze gdy bede jadl 4 wieksze to mi w dupe pojdzie a nie w mięśnie ;/;/

    #73949

    Hades
    Keymaster

    a moze białko serwatkowe zeby uzupelnic ??

    #73945

    Hades
    Keymaster

    wiem , ale jest problem ze z woda tego niewypije bo się zrygam a mlekiem trza od razu pic, a mleka do szkoly niewezme ;/

    #73941

    Hades
    Keymaster

    czemu nie wezmiesz z woda tez nie najgorzej smakuje jak masz smak naturalny to ja dodaje kakao choc marijo nie poleca ale smakuje ok z woda tez ;

    #73914

    Hades
    Keymaster

    raz sprobowalem z woda to się prawie porzygalem ;p
    mialem smak truskawkowy i wymieszalem wlasnie to w szkole z woda z kranu !! ;
    myslalem ze się porygam ;;;

    #73912

    Hades
    Keymaster

    ale wybrzydzacie
    jak byscie zjedli kilka kilo czeskiego białka jajecznego sirix to po tym by wam juz wszytko smakowalo

    #73909

    Hades
    Keymaster

    heheheh wierze na slowo
    made in czechy samo są się mowi ;

    #73898

    Hades
    Keymaster

    jak dlzuej spisz to tez masz mniejsze zapotrzebowanie na energie skoro tak pozno wstajesz to trudno Ci będzie dobrze rozlozyc energie a do szkoly to moze batony kupuj z olimpu bialkowe

    #73877

    Hades
    Keymaster

    wlasnie ja czesto robie dziwny dym ;p a mianowicie chodze spac o 3 w nocy i wstaje o 11 ;/
    jest tak badzo czesto ;/
    ile kosztuje batonn bialkowy olimpa ?

    #73857

    Hades
    Keymaster

    boyy wlasnie ja czesto robie dziwny dym ;p a mianowicie chodze spac o 3 w nocy i wstaje o 11 ;/
    jest tak badzo czesto ;/

    To spokojnie starcza czasu na 6 posilkow co 3 h . A nie masz blisko szkoly sklepow , ja kupywalem jogurty i kefiry z bulka wieloziarnista , do tego banany i masa masa 😆

    #73683

    Hades
    Keymaster

    tak tak , tlko jest 1 problem ja niemogę jesc chleba,bulek i duzo jogurtow bo mam tedencje do tycia ;p i jak jem bulki to tylko mi dupa rosnie
    i chodzi tez o to ze niewiem czy tyle godzin snu styka na regeneracje ;p i czy te pry doby są dobre ;/ normalni ludzie o tej porze spja . ja natomiast niespie ;p albo siedze na forum,albo jestem u dupy , albo gram w gre ALbo z typami siedze pod klatka ;/

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest