wyskoskobialkowe dania

Ten temat zawiera 11 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 11 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #7691

    Hades
    Keymaster

    warto stworzyc dla wszystkich co zagladaja menu 😀 wyskkobialkowych potraw by nie bylo ciagle tych samch pytan i przy okzaji sam się kazdy dowie ciekawych rozwiazan nie skupićjmy się jak się je robi tylko nazwy
    wiec tak:
    1. klustki z twarogiem i tluszczem(nie za duzo glownie dla smaku) mozna poslodzic
    2. omlety
    3. jajecznic posypywana serem zoltym

    #74640

    Hades
    Keymaster

    DANYPA, to chyba wszystko wysokotluszczowe A teraz ostro, w czym czyste bialo:
    – chudy twarog (0 tluszczu, niestety troche wegla)
    – piersi z kuraka/indyka (gotowana/grillowana praktycznie czyste bialo)
    – ryba (tunczyk w sosie wlasnym – 0 wegla, 0 tluszczu, samo bialo)
    – białko jajka na twardo (samo bialo)
    – soja (białko roslinne)
    A teraz to laczcie tworzac fikusne salatki, steki, szejki… itp itd.

    #74584

    Hades
    Keymaster

    trza zrec

    #74575

    Hades
    Keymaster

    Micha to podstawa. W sumie marijo wyczerpal spis wysokobialkowych produktow, ale do diety warto tez dodac np:
    -makaron sojowy/ryzowy
    /przetwory mleczne (maslanka, jogurt, kefir, serek homogęnizowany)

    Itp

    Itd :

    #74293

    Hades
    Keymaster

    najlepszym wysokobialkowym daniem jest filet z kurczaka z filetem z kurczaka i tyle Wam powiem! (mozna do tego dodac jeszcze opcjonalnie filecik z kurczaka, ale generalnie moze tez byc filet z kurczaka dodany nie ma problemu)

    #74289

    Hades
    Keymaster

    :motylanoga: tiaaa… nie wiem czy mam oczoplasy… czy podwojnie widze… 😕

    #74283

    Hades
    Keymaster

    pewnie chodzilo mu o filety rybne

    #74275

    Hades
    Keymaster

    napewno mu o to chodzilo

    #74021

    Hades
    Keymaster

    ja mysle ze chodzilo mu dokladnie o to co napisal
    czyli o to ze filet z kurczaka is the best in this sport

    #74019

    Hades
    Keymaster

    ja mysle ze mu chodziloze filety z kurczaka najlepiej podawac z … filetami z kuraczaka a to wszytsko najlpeiej smakuje z …. filetami z kurczaka

    #70291

    Hades
    Keymaster

    a polaczenie tej diety z bialkiem serwatkowym da efekty w postacie zwiekszenia masy. tak 5 do 10 kg.

    #70128

    Hades
    Keymaster

    Nobody knows

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest