z czym kreatyne?

Ten temat zawiera 22 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 6 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6759

    Hades
    Keymaster

    Chce sobie kupić kreatynę treca 300g i nie wiem z czym ja po3aczya chce w symie przeznaczya jakies 75zł. Proszę o odpowied1

    #94099

    Hades
    Keymaster

    glukoza, tauryna, ala + dobra dieta

    #94105

    Hades
    Keymaster

    jakis dobry transporter, chyba ze ta z trec’a juz zawira ale wątpię.

    #94118

    Hades
    Keymaster

    jesli on kupuje 300gramowa to będzie raczej kreatyna normal plus
    ona nie ma tauryny tylko sod 😆

    co do dodatkow
    do albo suplementy takie jak w/w tauryna bad1 glutamina
    albo odrzywki do uzupelnienia diety

    #94185

    Hades
    Keymaster

    BCAA.Protein80 krete zawsze się miesza z bia3em z tego co wiem

    #94210

    Hades
    Keymaster

    No do krety białko dobre tylko popatrz na to ile on chce kasy przeznaczyc, a wszyscy wiemy ile białko kosztuje, na długo to mu takie cos nie starczy:/, ja bym juz wlasnie jakis transport proponowa3, jesli nie masz kasy to glukoze, ale nie jest to najlepszy wybor. Najlepiej bys zrobil jesli nie masz duzo kasy kupujac tauryne albo liponian ewentualnie ryboze. Ale z tego zestawu moim zdaniem jesynym s3usznym wyborem jest tauryna. No chyba ze chcesz miec jednorazowo białko, to kupuj białko za 7 dych.

    #94238

    Hades
    Keymaster

    Hmm………redemptor a co powiesz o dekstrozie tesz niezłe (chociasz)

    #94240

    Hades
    Keymaster

    w pierwszym poscie napisałem kilka transporterow 😆
    Future Trunks dextroza to handlowa nazwa glukozy – to jest to samo !
    jednak ro?nia się cena – glukoza ze sporzywczaka duzo tansza od dextrozy firm specjalizujacych się w odzywkach.
    przy suplementacji stosunek kreatyna:glukoza 1:5

    #94247

    Hades
    Keymaster

    No własnie Fututre Trunks, glukoza to raczej nazwa sporzywcza, a ta dro?sza wersja spotykana w suplementacji – dekstroza w zasadzie się niczym nie ro?ni oprocz ceny. Jak juz jednak pisałem glukoza to tani transporter jednak, nie jest to najlepszy wybor, powiem nawet calkiem zły. W styczniowym numerze KULTURYSTYKI I FITNESS znajduje się artykul o transporterach. Warto przeczytać, jedak ja postaram się pokrotce przedstawia ten problem jesli chodzi o glukoze.
    Prawda jest bowiem taka, i? insulina, którą wprowadza do mięśni kreatynę i glukoze, działa raczej na ta druga a kreta jest pomijana. Po pewnym czasie wystepuje nadmiar glukozy i organizm wysy3a ja w inne miejsce, tworzac niezliocze zastepy tłuszczu zapasowego. : Wiec ja bym jednak obstawia3 zostać przy taurynie

    #94250

    Hades
    Keymaster

    Acha dzieki chłopaki kompletnie o tym zapomnia3em jeszcze raz sory

    #94268

    Hades
    Keymaster

    dzieki za wszystkie info 😀

    #94348

    Hades
    Keymaster

    Poprzedni post został bez odpowiedzi wiea go usuna3em…
    Ale wciaż mam zagadke z ta KREATYN! bo jest jej wiele rodzajow i niewiem jaka wybrać, jak narazie wybrałem OLIMP Kreatyna1000 tylko nie jestem pewien czy dobrze obliczy3em ilość tabletek potrzebnych na miesiac a z kasa krucho; wiec niechciał bym przep3acia ❗ Z faza nasycenia wyszło mi 362 tab. a paczka ma 400 tab. I jeszcze pozostaje pytanie transportera polecaja OLIMP Carbo czy to jest opłacalne a może jest to cos w rodzaju jak (dekstroza- glukoza) czyli czy niem to tanszego odpowiednika spozywczego

    #94351

    Hades
    Keymaster

    Wiesz, jak mam być szczery, to opinie co do kreatyny 1000 nie są zbyt zachwycajace. To bardzo s3aba wersja, jesli zaczynasz, to jest dobra, jak już dlużej na tym jedziesz, to polecam chociaż CREAPURE, a najlepiej, gdybys miał np jab3czan kreatyny, poodbno swietne efekty. ALe ja nie stosowalem, poczekaj jeszcze na inne posty kolegow z forum.

    #94354

    Hades
    Keymaster

    To mój pierwszy start z kreatyna wiec chyba będzie OK
    Jab3czan kreatyny Jaka nazwa firmowa… najlepiej z OLIMPU bo na ta firme jestem najbardziej nastawiony… THX

    #94356

    Hades
    Keymaster

    zajebisty wybor kreatyny ma biogenix

    jako transporter polecam tauryne,dextroze(oczywiscie glukoze spozywcza)
    dobrze byloby wrzucic jakies bialeczko 😆

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest