10/10 Trening na mase

#22359

Hades
Keymaster

hmmm trening troche dziwny, choc zdaje mi się ze to chyba jest metoda push & pull czy jakos tak (byc moze wcale takiej metody nie ma) ale widzialem na jednym z filmow cos podobnego. Wg mnie troche duzo tych serii na pierwsze 2 ćwiczenia aż 20 / 0 / tym bardziej ze są to przysiady i wyciskania, moze bym zmienil te 10×10 na 5×5. Troche przejebany plan tym bardzije ze chyba nie jestes na soku W sumie to troche poszperalem i znalazlem ta metode 10×10 tylko wydaje mi się ze troche jak na jeden dzien za dzo tego wszystkiego bo aż 32 serie / 0 /

Pin It on Pinterest