4 dni treningu, nastepnie 3 dni odpoczynku ?

#23433

Hades
Keymaster

Jak widziesz ze rosniesz po takim "czyms" to się nie zastanawiaj tylko recznik, woda i na silownie!!! W domu nic nie zrobisz ciekawego na takim sprzecie. A co do brzucha to tzw. brzuszki to przezytek straszny, kupa meki a efekt… taki sobie. Mowiles wczesniej ze masz czas na kulturystyke wiec marsz na silownie

Pin It on Pinterest