4-dniowy plan treningowy bez nog i pleców

#26457

Hades
Keymaster

Tak jak mówią przedmowcy, pomijajac te partie nie osiagniesz odpowiedniej sylwetki.Poza tym, kazda partie trenuj raz w tygodniu. Jesli bedziesz robil klate 2 razy w tygodniu to nie spodziewaj się cudow. mięśnie potrzebuja regeneracji.Dlaczego nie mozesz trenowac nog i plecow ?

Pin It on Pinterest