6 W i oddychanie…

#42713

Hades
Keymaster

Wedlug mnie to taki odpocxzynek jest jak najbardziej potrzebny gdyz tak na prawde miesien aby się zregnerowac calkowicie potrzebuje od 6 do 8 dob. Wiec dobrze dać chociaz te jedna na pewno wtedy są lepsze efekty i lepszy przyrost. gdyby cwiczyc codziennie to caly czas utrzymujemy wysoki poziom hormonow( miedze innymi kortyzol), ktore odpowiadaja za wlaczenie się katabolizmu w organizmie i w sumie te nasze wyniki beda marne jesli nie damy chociaz jednej pelnej doby na regeneracje
Pozdro

Pin It on Pinterest