A moze by tak cos zmienic?

#23966

Hades
Keymaster

pon: plecy 4swyciag gornywioslowanie sztangawioslowanie hantlemmcunoszenie hantli w opadziewt 3sbarkiwyciskanie sztangi z klatkiunoszenie hantelek w przodunoszenie hantelek na bokiszrugsytricuginanie francuzkie w siadzie/lezeniuprostowanie na wyciaguprostowanie ramienia w opadziesr wolneczw klatka bicklatka 4swyc na skosie ujemnywyc na skosie dodatnim sztangielekrozpietkibic 3suginanie stojacuginanie hantli w siadzie z supinacjauginanie na modlitewnikupt nogi 4sprzysiadyhack przysiadywykroki mc na prostychwspiecia

Pin It on Pinterest