A propos Treningu..??

#50871

Hades
Keymaster

barki na drugi dzien do bicepsie i klatce.. to raczej nienajlepszy pomysl..lepiej zrob trening 3 razy w tygodniu i zamiast tego treningu w sobote zrob ten co robisz w niedziele a niedziele poswiec na regeneracje..

Pin It on Pinterest