ABSWING czy warto??

#84144

Hades
Keymaster

Wed3ug mnie to należy robia po ok 20 powtórzeń i krotkie przerwy ok 30s (rze?ba) Jak nie da rady robia 20 to niech robi jak najwiecej da rade

A wracając do tych r1k to mi chodzi o to by nie były palce splecione na karku lub g3owie bo to prowadzi3oby do przyciągania gLowy do przodu co wi1że się z zaburzeniem naturalnego kszta3tu kregos3upa i można sobie cos naciągn1a (a kassiunia jest po operacji kregos3upa)

Pin It on Pinterest