Aminokwasy.

#85380

Hades
Keymaster

Cyran brachu, bcaa to aminokwasy rozgalezione bierze się je przed treningiem po to zeby mięśnie nie wpadaly w katabolizm i najlepiej bezposrednio po treningu aby uzupelnic ewentualne braki powstale w skutek treningu. glutamine mozna brac razem z bcaa bo dziala podobnie, trz antykatabolicznie. ja spozywam glutamine po przebudzeniu, przed i po treningu i na noc przed snem. hmb oprucz tego ze dosc dobrze spala tluszczyk jest tez antykatabolikiem i mozna go brac podobnie jak bcaa. jesli chodzi o cree to juz na forum to opisywali. pozdro

Pin It on Pinterest