animal stack2 +weider mega mass 2000+natural whey optimum nu

#42444

Hades
Keymaster

Gainera bierzesz w zalezonosci od zapotrzebowania w diecie. Przesadzisz z nim to nie bedziesz rosl Ty tylko Twoj brzuszek. Gainer jest jedynie uzupelniaczem diety w weglowodany. Wiec podajesz tylko taka dawke jaka w danym dniu potrzebujesz. Ja np. po wyliczeniu dziennie teego co zjem wystarczy ze sporzje jedna porcje gainera i starcza w zupelnosci a są dni kiedy go nie biore ( zależy co jem w danym dniu). Bialko najlepsze rano po przebudzeniu, naczczo i podobnie przed snem. (po 35 g)

Pin It on Pinterest