animal stack2 +weider mega mass 2000+natural whey optimum nu

#42528

Hades
Keymaster

gainer Cytuje:
w dni bez treningu proponuje brac 3 porcje po 50 g miedzy posilkami.
w dni treningowe proponowalbym wziasc dwie porcje po 50 g miedzy posilkami i do tego trzecia mega porcja jakies 70 – 100 g od razu po zakonczeniu treningu.
bialko:
czyli 1 porcja dziennie 40 – 50 g przed snem
na pewno powinno byc dobrze pozdrawiam

Pin It on Pinterest