ankieta

#42249

Hades
Keymaster

1. Co sklonilo Cie do uprawiania ćwiczeń silowych?
a) chec poprawy wygladu
c) chec poprawy samopoczucia
poprawa wygladu u mnie poprawa samopoczucia :

2. Jak czesto cwiczysz?
d) cztery razy w tygodniu

3. Jak dlugo uprawiasz ćwiczenia silowe ( od kiedy?)
6mies

4. Dlaczego cwiczysz?
bo lubie, bo chce dobrze wygladac

5. Czy wiesz jak organizm reaguje na ćwiczenia z obciazeniem?
a) tak

6 Jakie miales zdanie o swoim wygladzie zanim zaczales uczeszczac na silownie?
mialem to daleko jak wygladam chodzilo mi tylko o sile

7. Czy uwazasz się za atrakcyjnego fizycznie?
B) raczej tak

8. Czy chcialbys cos zmienic w swoim wygladzie?
a) tak

9. Czy myslisz, ze osoby atrakcyjne fizycznie maja w zyciu latwiej ( np. przy zawiazywaniu znajomosci lub zalatwianiu spraw urzedowych)?
a) tak

10. Czy zdarzylo Ci się ustawic harmonogram dnia pod katem treningu
( tak, aby znalezc na niego czas)?
B) nie

11. Czy zdarzylo Ci się opuscic trening, który wczesniej zaplanowales?
a) tak

12. Jakie samopoczucie towarzyszylo Ci gdy opusciles trening?
nie przejmowalem się tym są wazniejsze rzeczy ;

13. Jakie samopoczucie towarzyszy Ci po treningu?
a) odprezenie

14. Czy zdarzylo Ci się isc na trening aby zapomniec o negatywnych
zdarzeniach dnia codziennego (odstresowac się)?
B) raczej tak

15. Jakie uczucia towarzysza Ci , gdy musisz opuscic trening z przyczyn
od Ciebie niezaleznych (Np. choroba, swieta, wyjazd)?
a) zlosc

16. Czy zdarzylo Ci się opuscic spotkanie towarzyskie z powodu zaplanowanego wczesniej treningu?
B) nie

17. Co sadzisz o ludziach nieuprawiajacych ćwiczeń silowych?
to samo co o tych ktorzy je uprawiaja to jest ich sprawa czy cwicza czy nie

18. Czy znasz zasady uprawiania ćwiczeń ( np. ćwiczenie-relaks-relaks-ćwiczenie)?
c. raczej nie

19. Czy wiesz o przetrenowaniu?
B) raczej tak

20. Czy akceptujesz swoj wyglad?
B) raczej tak

21. Czy kiedykolwiek zazywales suplementy poprawiajace sylwetke?
a) tak

22. Czy myslales by wziac sterydy?
B) nie

23. Co myslisz o swoim wygladzie?
Jest spoko ale jeszcze to nie jest ideal
24. Czy uwazasz, ze od ćwiczeń silowych mozna się uzaleznic?
B) nie

25. Czy uwazasz, ze moglbys z dnia na dzien przestac cwiczyc?
a) tak

Metryczka:
Plec: M

Wiek: a) ponizej 18 r.z.;
Miejsce zamieszkania:
e) miasto powyzej 15 t
a tak na marginesie to piszesz jakas prace? czy do czego Ci to jest potrzebne?

Pin It on Pinterest