ankieta

#42253

Hades
Keymaster

1. Co sklonilo Cie do uprawiania ćwiczeń silowych?
a) chec poprawy wygladu
c) chec poprawy samopoczucia
e) by podobac się plci przeciwnej

2. Jak czesto cwiczysz?
d) cztery razy w tygodniu

3. Jak dlugo uprawiasz ćwiczenia silowe ( od kiedy?)
Od lipca 2002

4. Dlaczego cwiczysz?
Poniewaz to moja pasja,którą wedlug mnie znakomicie wplywa na psychike (wzrasta samoocena,czujesz się lepszy,nie przecietny,pewniejszy siebie) i oczywiscie na cialo (nabiera się meskiego wygladu,a nie jakis paczek lub suchar).

5. Czy wiesz jak organizm reaguje na ćwiczenia z obciazeniem?
a) tak

6 Jakie miales zdanie o swoim wygladzie zanim zaczales uczeszczac na silownie?
Fatalne.

7. Czy uwazasz się za atrakcyjnego fizycznie?
B) raczej tak

8. Czy chcialbys cos zmienic w swoim wygladzie?
a) tak

9. Czy myslisz, ze osoby atrakcyjne fizycznie maja w zyciu latwiej ( np. przy zawiazywaniu znajomosci lub zalatwianiu spraw urzedowych)?
a) tak

10. Czy zdarzylo Ci się ustawic harmonogram dnia pod katem treningu
( tak, aby znalezc na niego czas)?
a) tak

11. Czy zdarzylo Ci się opuscic trening, który wczesniej zaplanowales?
a) tak

12. Jakie samopoczucie towarzyszylo Ci gdy opusciles trening?
a) przygnebienie
d) inne: frustracja,zlosc

13. Jakie samopoczucie towarzyszy Ci po treningu?
a) odprezenie
B) ulga
c) inne (jakie?) zadowolenie,pozytywne zmeczenie

14. Czy zdarzylo Ci się isc na trening aby zapomniec o negatywnych
zdarzeniach dnia codziennego (odstresowac się)?
a) tak

15. Jakie uczucia towarzysza Ci , gdy musisz opuscic trening z przyczyn
od Ciebie niezaleznych (Np. choroba, swieta, wyjazd)?
a) zlosc

16. Czy zdarzylo Ci się opuscic spotkanie towarzyskie z powodu zaplanowanego wczesniej treningu?
B) nie

17. Co sadzisz o ludziach nieuprawiajacych ćwiczeń silowych?
Kazdy robi to co lubi.

18. Czy znasz zasady uprawiania ćwiczeń ( np. ćwiczenie-relaks-relaks-ćwiczenie)?
a. tak

19. Czy wiesz o przetrenowaniu?
a) tak

20. Czy akceptujesz swoj wyglad?
B) raczej tak

21. Czy kiedykolwiek zazywales suplementy poprawiajace sylwetke?
a) tak

22. Czy myslales by wziac sterydy?
B) nie

23. Co myslisz o swoim wygladzie?
Znosny ale jest jeszcze troche do poprawy.

24. Czy uwazasz, ze od ćwiczeń silowych mozna się uzaleznic?
a) tak

25. Czy uwazasz, ze moglbys z dnia na dzien przestac cwiczyc?
d) nie

Plec: M
Wiek: b)18-23
Miejsce zamieszkania: e) miasto powyzej 15 t

Pin It on Pinterest