arek13

#28554

Hades
Keymaster

hmm powiem ci, ze wszystko przed toba 45kg.. hmmjak pierwszy raz się probowalem tez tyle wyciskalem przez 5 miesiecy treningu schudlem 11kg, w bicu zrobilem 2cm a na klate mój maks to 77,5kg przy wadze 65kg, malo ale to nie moja mocna strona. Nie bralem nic i nie mam zamiaru przynajmniej do wakacji bo wszystko wporzadku rosnie jak narazie. Jestes na dobrej drodze bo lepsza silka niz siedzenie na lawce ale jak masz cwiczyc, zeby przed kims zakozaczyc to odpusc sobie …

Pin It on Pinterest