ARMAGEDON

#87789

Hades
Keymaster

Uginanie ramion z naturalnym u3ożeniem d3oni  
– co to jest za ćwiczenie? chodzi tu o m3otki?

Uginanie ramion na modlitewniku  
– jak ktos nie ma modlitewnika to jakie ćwiczenie mozna stosowac zamiennie?

ARMAGEDDON – OGROMNE RAMIONA – bardzo dobry artykul – czegoś takiego jush dawno szukałem !!

powinno to się znaleoa w BIBLIOTECE KULTURYSTY 8)

Pin It on Pinterest