ARNOLD SCHWARZENEGGER-zaczerpniete z czasopism…

#87077

Hades
Keymaster

– Pragnienie, motywacja i stawianie sobie celow, wszystko zaczyna się w umyśle, tak jak ma się to z wizualizacją tego, jak cia3o ma wyglądac pewnego dnia. Jeżeli umys3 nie koncentruje się na tym co ma się do zrobienia w sali, nie można wlasciwie skoncentrowac się na pracy nad mięśniami.  
– Niektorzy ludzie mowi1: ‚Chcialbym ktoregos dnia miec ramiona, ktore mialyby 55cm w obwodzie’ i jednym tchem dodają : ‚ale ja nigdy do tego nie dojde’. Zapomnijcie o tym. Oni nigdy nie osiagna 55cm z takim podejsciem. Oni juz przegrali bitwe przez mentalne ustalenie limitow .

te dwa są ciekawe

Pin It on Pinterest