Banan z kreatyna

#88576

Hades
Keymaster

Babana zjeoa możesz, ale cukier w nim zawarty, nie przyspieszy transportu kreatyny. W bananie jest fruktoza (dwucukier), którą musi zostać rozło?ona na cukier prosty, a to będzie już musztarda po obiedzie. Co innego, jeżeli chcesz uzupe3nia rezerwy glikogenu. Banan okaże się pomocny.

Pin It on Pinterest