BARDZO PROSZE O POMOC

#79075

anonym
Uczestnik

Olimp ja bym dał wyciskanie na prostej ławce jako pierwsze ćwiczenie a nie jako ostatnie, tak samo martwy ciąg. Martwy jest dosyc trudnym ćwiczeniem i lepiej jak się ma duży zapas energii i wykonuje go na samym poczatku, nie sądzisz ?

Co do reszty treningu to nie mam zastrzeżen 😀

Pin It on Pinterest