bcaa, amino, glutamina…

#32918

Hades
Keymaster

ja ci tylko daje przyklady poza tym bcaa tylko w dni treningowe L – glutamina bezposrednio po treningu i np. przed snem. Ale wkurza mnie jak ktos pisze ze musi wydac 100 zl na miesiac i jest wielce oburzony, w tym sporcie nie ma nic zadarmo co takie osoby sobie mysla ze przeznaczy 20 zl i będzie pakniety jak ktos tak opisuje i mysli to jest glupi. Ale jeslich chodzi o BCAA i glutamine jest to dobra sprawa tylko by po to siegnac to trzeba miec pozostala reszte dobrze opracowana czyli trening, suplemacje kreatyna ,gainerami , dieta, trening i trzeba to brac w cyklu calo rocznym a nie tylko od swieta.

Pin It on Pinterest