Bialko & Carbo?

#33344

Hades
Keymaster

po treningu obowiazkowo proste weglealbo carbotylko pamietaj ze jak bierzesz kretke do tegoto carbo po treningu z 35-50g a potem 20-30min pozniej kreatynkepo treningu nie mozna jesc białka samego bo cale te białko pojdzie na spalanie

Pin It on Pinterest