Bialko & Carbo?

#33292

Hades
Keymaster

przenosniekiem kreatyny(mono) są wegle proste czyli odrazu po silce kreatynę i carbo, dopiero po jakims czasie do tego białko, z jesli nie masz kreatyny carbo i białko bierzesz odrazu po silce lecz tylko wtedy gdy nie zawiera to tluszczow ktore hamuja wydzielanie się insuliny i utrudniaja transport wegli prostych do mięśni celem uzupelnienia glikagonuvedor powiedz mi to czemu kreatynę laczy się z dextroza ?? jesli wedlug ciebie kreatynę bierze się po 30minutach od wegli

Pin It on Pinterest