Bialko z kreatyna

#41828

Hades
Keymaster

białka z ostrowi mam duzo zaczna tak zjem pol białka a potem reszte z kreatyna białka bede bral 4 razy wiecej i odrazu z kreta nie bede robil zadnych 20 min przerw miedzy kreta a bialkiem.
Mam szybki metabolizm (waze 65 kg przy 180 cm) bede widzial czy się ladnie wchlania 😀 :

a co do tej dextrozy to domini211 wcale mnie to nie obchodzi cukry proste mozna inaczej uzyskac nabiles posta tylko 😆

Pin It on Pinterest