Bialko z kreatyna

#41815

Hades
Keymaster

czegos tu nie mogę zrozumiec. a dokladnie rozgraniczenia: suplementy są uzupelnieniem diety a nie na dowrot, tak wiec białko jak ci brakuje w diecie to bierz tyle ile ci brakuje. a nie opieraj tego na bialeczku. czyli jak musisz uzupelniac dietke to rob naokraglo, białko to podstawa. pomysl czekania do cyklu kreatynowego jest bledny, do tego czasu spadki beda zauwazalne,a pozniej tylko dorzucisz wieksza ilość bialeczka w zaleznosci do masy. Gromoz podal jakis dziwny podzial cykli, dla mnie są tylko dwa na mase/sile lub na rzezbe. same białko juz nie wystarcza ani sama kreta.

Pin It on Pinterest