Biceps

#22305

Hades
Keymaster

Jeden porzadny trening w tygodniu, plus dieta i jesli chcesz jakas suplementacja i powinien ruszyc. Ewentualnie priorytet, ale tylko jesli to nie zadziala. Robiac biceps za czesto nie będzie mial czasu na regeneracje. Tak swoja droga, ile masz w pasie ? Pytam serio

Pin It on Pinterest