Bicepsy

#28770

Hades
Keymaster

Na szczyt bicepsu pomoc moze modlitewnik i uginanie w podoporze o udo. tylko rob dokladnie i zatrzymuj na sekunde ciezar w momencie maksymalnego napiecia. Te ćwiczenia dokladnie zrobione powinny ladnie wypiescic Twoj szczyt bica

Pin It on Pinterest