Błędy treningowe

#87271

Hades
Keymaster

Najczestszy blad jaki widze na silce to brak koncentracji. Niektorzy cwicza i rozgladaja się po calej sali. Inni cwicza i gadaja jednoczesnie. Uwazam ze jezeli jest wielka chec, wielka koncentracja to i wiecej sily na treningu. Trenujemy wtedy w 100%. I to się liczy. Lepiej zalozyc mniej na sztange, skoncentrowac się, robiec idealnie technicznie niz zalozyc niewiadomo ile i machac. Koncentracja, wczucie się w miesien to podstawa. Bardzo duzo na ten temat wie Arnold. Od niego nauczylem się dobrej koncentracji, wczucia się w miesiec. Trzeba byc podekscytowanym nastepnym treningiem, trzeba kochac kolejne wyzwania. Madre slowa Arnolda: Pozytywne myślenie prowadzi do sukcesu, negatywne do porażki . My sami powinnismy kierowac naszymi myslami. Jezeli to nam się uda to uda nam się tez kierowac naszym cialem w prawidlowy sposob. 😀

Pin It on Pinterest