Bol mięśni.

#43911

Hades
Keymaster

Troszke się przetrenowales pewnie, chociaz lekki bol to pozytywny objaw – znaczy, ze nie zmarnowales czasu na silce . A jak dlugo to potrwa – coz, bywa roznie najczesciej bol mija po 1-2 dniach, ale czasem trzyma i dluzej – ja raz mialam bole aż tydzien (po tym jak intensywnie robilam nowe ćwiczenie). Jezeli nie masz tam zadnego siniaka (wylewu) to nie masz się czym martwic. Pocwicz inne partie mięśni poki bol w bicepsie nie będzie do wytrzymania. Pozdrawiam

Pin It on Pinterest