bol pleców

#89538

Hades
Keymaster

Gdy przestanie cie bolea,po przerwie zacznij ćwiczyć dolna partie plecow(martwy ciag wykluczony).Najlepiej wyprosty tulowia na ławce rzymskiej,ale nie maksymalnie do gory, bo tak też można się nabawia kontuzji kregos3upa.

Pin It on Pinterest