brzuch

#89262

Hades
Keymaster

Ja robie tak: brzuch ćwicze 3 razy w tygodniu.2 treningi robie sobie superserie a raz w tygodniu robie pe3ny zestaw ćwiczen na brzuch z podziałem na serie.Awicze takim systemem od miesiaca i już widaa efekty.

Pin It on Pinterest