brzuch brzuch brzuch

#27183

Hades
Keymaster

kazdy by tak chcial..plaski brzuch i duże mięśnie.Ale nie ma tak dobrze. Musisz się najlepiej zdecydowac, robisz mase i np brzuch tylko 1-2 w tyg albo robic rzezbe na wszystko. Dwie rzeczy na raz to ciezko. Bo zeby miec plaski brzuch to potrzebujesz diety innej i na mse innej. Najpierw rob mase a potem rzezbe wszystkich partii powiedzmy z priorytetem na brzuch

Pin It on Pinterest