brzuch brzuch brzuch

#27208

Hades
Keymaster

Dolacze się do tematu, bo tez mam pytanie do mięśni brzucha. Ja natomiast chcialbym rozwijac wszystkie mięśnie zeby byly duże, a brzuch zeby byk plaski, i ladnie wyrzezbiony. Czy mam go robic raz w tygodniu? Czy kilka razy? Czy codziennie? Narazie zauwazylem ze robi się wydety, a mięśnie widac, ale slabo:/ Porownujac go do mojej klaty,bicepsow itp. wyglada to troche nieladnie. Cwicze 3 razy w tygodniu na kazda partie mięśni

Pin It on Pinterest