brzuch brzuch brzuch

#27457

Hades
Keymaster

Po pierwsze opisane są tam ćwiczenia na mase i rzezbe brzucha czyli odpowiedzi na pytanie numer jeden i dwa. Bez ABS czy A6W nie zrobisz ladnego brzucha to jest druga sprawa. Trzecia sprawa jest to, ze musisz byc bardzo zapracowany jak nie mozesz znalezc 5minut dziennie na ćwiczenia brzucha. Ostatnia sprawa jest odpowiedz na pytanie pierwsze, otoz jak są ćwiczenia na mase brzucha to zapewne powinny byc tez okresy robienia masy na brzuchu Z tym, ze nie masz czasu to nie sciemniaj bo pewnie nie chce Ci się systematycznie czegos robic. Ja dziennie wstaje 6:30, w szkole jestem do 16, od 17-19 jestem na silce, po silce ide godzine biegac o 22-23 ide spac i mam czas na nauke, trening, bieganie i pisanie na naszym forum

Pin It on Pinterest