Brzuch, na poczatku czy na koncu?!

#37366

Hades
Keymaster

Rob brzuch po treningu na tyle na ile pozwala Ci na to czas i sila! w czasie treningu brzcha jak w kazdym innym zreszta tracisz glikogen – czyli paliwo a co za tym idzie sile! Jesli ćwiczenie brzucha wykonujesz na poczatku treningu moze się to przelozyc na mniejsza sile i wytrzymalosc w dalszej fazie! Pozatym do ćwiczenia mięśni brzucha nie potrzebujesz zadnego sprzetu wiec po prostu cwicz go w dni nietreningowe w domu!

Pin It on Pinterest