Budujemy nogi

#86792

Hades
Keymaster

jeśli chodzi o deseczke pod nogami to zależy od preferencji cwicz1cego ja nigdy tak nie robie ale już kolega cwiczy z kr1?kami pod nogami i twierdzi że tak mu wygodniej rob jak Ci wygodniej
co do pochylania to przysiady nie są cwiczniem na mięśnie grzbietu a wiec tego unikaj można łatwo się czekaa nabawia a wiec skup się przy tym ćwiczeniu na dobrej rozgrzewce i technice.

Pin It on Pinterest