Carbo

#25583

Hades
Keymaster

najlepiej bezposrednio po treningu 50-70g carbo, ewentualnie np. jak nie masz mozliwosci zjedzenia posilku np. w szkole to bodajesz do carbo białko i masz posilek typu gainer lub bulk. Pozostale stosowanie jest indywidualnie do twoich potrzeb np. jesli biegasz na dlugie dystanse to mozesz pic carbo, jako zastrzyk energi, niektorzy stosuja tez carbo podczas treninu ale to wg. twojego uznania

Pin It on Pinterest